Pet saaf karne ke Gharelu Upay

यदि आप भी उन्ही लोगो में शामिल होते है जो की हमेशा पेट की दिक्क्त से हमेशा परेशान रहते है और आपका पेट कभी सांफ नहीं रहता है तो आप बिलकुल सही जगह आये है यहाँ आपको में कुछ Pet saaf karne ke Gharelu Upay जिससे आपके पेट में हो रही कोई भी परेशानी हो या आपके पेट में जितनी भी पुरानी गन्दगी क्यों न हो उसे सांफ कर देगा।

किसी भी मनुष्य का जीवन दूभर हो जाता है यदि उसका पेट सांफ न हो सुबह सुबह बदहज़मी या पेट खराब होने की समस्या होने पर पूरा का पूरा दिन बिगड़ जाता है और यदि आप इस बदहजमी और गैस का इलाज नहीं करते हो तो ये आपके दिनचर्या को प्रभावित करता है। यदि आपका सुबह सुबह पेट सांफ न हो तो आपका पूरा दिन चिड़चिड़ा पन में निकल जाता है।

और इससे आपके शरीर में पानी की कमी और नींद न आने जैसी समस्याओ को सामना करना पड़ सकता है। यदि आपका पेट सांफ न हो तो दिन भर आपके पेट में गैस एसिडिटी बनती रहेगी और आपके पेट में दर्द और सिने में जलन जैसी समस्याओ का सामना करना पड़ सकता है , पेट का साफ़ न होना बहुत सी गंभीर बिमारिओ को जनम देता है ||

आप तो जानते ही है की पेट की आंतो में जितनी भी गन्दगी होती है वह हमारे गुदा गृह से बहार आता है यदि वह बहार न आये तो ये हमारे पेट के अंदर ही सड़ने लगता है कई प्रकार के विषैले पधार्त हमारे पेट में ही रह जाते है जो की हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक है।

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पेट न सांफ होने के कारन

Pet saaf karne ke Gharelu Upay:- वैसे तो विज्ञानं के अनुशार बहुत सी चीजों के कारण हमारा पेट सांफ नहीं रहता , जिसमे से मुख्य कारण है बिलकुल ही गलत खान पान, और सही समय में शौचालय का इस्तेमाल नहीं करना , कोई भी एक्सरसाइज या योग से दूर रहना और पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीना , कभी कभी जो लोग ज्यादा सिगरेट पीते है या चाय या कॉफ़ी जैसी चीजों का सेवन करते है उनको भी पेट सांफ करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है |

Pet saaf karne ke Gharelu Upay

पेट सांफ करने के कुछ घरेलु उपाए

Pet saaf karne ke Gharelu Upay जिससे आपके पेट में हो रही कोई भी परेशानी हो या आपके पेट में जितनी भी पुरानी गन्दगी क्यों न हो उसे सांफ कर देगा।

योगासन

जैसा की आप सब जानते है योग करना हमारे सेहत के लिए कितन फायदेमंद होता है और योग के द्वारा हम अनेको बीमारी से लड़ सकते है , योग से हमारा पाचन तंत्र मजबूत बनता है और यदि आप उचित योग करते है जैसे की ताड़ासन, बंधासन और त्रिकोणासन तो आप कई प्रकार की पेट की समस्याओ से निजात पा सकते है।

वामन विधि

ये विधि पेट सांफ करने की काफी कारगर विधि है इस से आप शरीर के कई प्रकार के विषैले पधारते को भी बाहर निकाल सकते है किन्तु उसके लिए आपको सुबह सुबह पेट भर कर पानी पीना पड़ेगा और अपनी दो उंगलिओ को गले में डाल कर उलटी की तरह सारा पानी बाहर निकलना होगा इससे आपके शरीर में जितनी भी गन्दगी अटकी होगी बहार आजाएग। किन्तु छोटे बच्चो से इस क्रिया को न करवाए और स्वयं भी इस क्रिया को किसी की निगरानी में करे।

पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करे

यदि आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते है और दिन में कम से कम 5 से 6 लीटर पानी पिए इससे आपका पेट सैफ हो जाएगा और यदि आप सुबह खाली पेट में पानी पिएंगे तो इससे आपको काफी फायदा मिलेगा , पुरे दिन में थोड़ा थोड़ा पानी पीते रहे और आप फिर कभी बदहजमी और गैस जैसी समस्याओ का सामना नहीं करना पड़ेगा।

रूबर्ब

रूबर्ब का पौधा भी पेट सांफ करने के लिए काफी कारगर है इसके नियत इस्तेमाल से आप अपने पेट की परेशानी को जड़ से खत्म कर सकते है , इसका इस्तेमाल भोजन और दवाई के रूप में कही वर्षो से किया जा रहा है। यह पौधा दिखने में बिलकुल पालक की तरह होता है और लोग इसका इस्तेमाल चटनी बनाने के लिए करते है , ये गैस कब्ज और दस्त जैसी समस्याओ का इलाज करने में काफी दमदार है और इन्हे काफी जल्दी दूर कर देती है।

निम्बू और नमक

इसके अलावा और भी बहुत सारे नुश्खे है जो की आपके पेट दर्द की समस्या को जड़ से इलाज करते है। निम्बू और नमक को पानी में मिला के यदि आप सेवन करते है तो इससे आपके पेट को आराम मिलता है और बहुत सी कच्ची सब्जिओ का जूस पिने से आपके पेट से सभी गन्दगी को बहार निकला जा सकता है।

सेब और अलसी का जूस

सेब और अलसी का जूस भी पेट की सफाई के लिए काफी कारगर है, नारियल का पानी रोजाना पिने से आपके शरीर को कई प्रकार का लाभ होगा और शरीर में एक नयी ऊर्जा का संचार होगा।

पेट साफ़ नहीं क्या कारण है

• यदि आपका पेट साफ़ नहीं है तो इसके क्या कारण है
• सबसे पहला आपको कुछ भी खाने पिने का मन नहीं करेगा |
• आपको उलटी जैसा महसूस होगा |
• पेट में अजीब तरीके का भरी पन होगा |
• आपका मल शक्त हो जाएगा और सुबह निकलने में परेशानी होगी |
• पाचन तंत्र खराब हो जाएगा |
• और आपकी सांसो में बदबू आने लगेगी।

People also ask:-

1. सुबह तुरंत पेट साफ करने के लिए क्या करें?
    आप रोज सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी लें
2. 5 मिनट में पेट साफ करने के लिए क्या करें?
   रात में डिनर करने के बाद गुनगुने पानी से एक चम्मच त्रिफला चूर्ण मिलाकर पिएं।
3. रात में ऐसा क्या खाएं कि सुबह पेट साफ हो जाए?
   रोजाना रात में पपीता खाएं और सलाद भरपूर मात्रा में खाएं।
4. पेट की आंतों में जमा मल कैसे निकाले?
   गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएं।
5. मेरा पेट ठीक से साफ क्यों नहीं हो रहा है?
   गैस्ट्रोपेरेसिस एक चिकित्सीय स्थिति है जिसके कारण पेट खाली होने में देरी होती है।

Conclusion:-

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